Hyvinvointivalmentaja Jutta Larmilla on harrastus, joka tekee terveydelle erittäin hyvää. Se on samalla tapa, johon kaikki eivät pysty. Hän kertoo somejulkaisussaan, miten hän itse kokee sen.
Lue myös: Jutta Larm kauhistelee hengenvaarallista tekoa – ”You idiot”
– Rakastan sitä shokkia, kun pulahdan avantoon ennen saunaa kylmiltään. Se herättää kehon, terävöittää mielen ja sitten pääsee saunaan nauttimaan.
Jutta paljastaa pulahtavansa avantoon joskus aamuisin jopa ilman saunaa. Hän haluaa muistuttaa julkaisussaan myös, mitä kaikkea hyvää avantouinti tekee. Hän mainitsee tässä yhteydessä mm. verenkierron ja vastustuskyvyn sekä unenlaadun parantumisen ja henkisen hyvinvoinnin.
Jos upotus ei näy, avaa se auki tästä.
Kommentoijien perusteella monet muutkin uivat avannossa
Vaikka avantouiminen on rohkeaa, moni Jutan seuraajista tuntuu harrastavan sitä. Osa kertoo tekevänsä sitä ilman saunaa. Joku taas paljastaa ramppaavansa saunan ja avannon väliä.
– Tänä talvena vihdoin sain itseni avantoon ja tykkää. Avantosukat on itselle ehdottomat, kertoo eräs.
Tapoja harrastaa avantouintia tuntuu olevan monia.
Lue myös: Jutta Larm avautuu surusta: ”Hengittäminen muuttuu vaikeaksi, maailma kaatuu…”