Mikko Koivun vasta vihitty puoliso Natalie Koivu tepastelee innokkaana Suomen talvisessa luonnossa. Hänellä on mukanaan reppu, ja hän kirjoittaa:
-Olen saanut viime kuukausina paljon viestejä tästä ”funny packista” (hauskasta repusta), jota joskus käytän, tai siitä, mitä tarkoitan sanalla ”ruck”. Rucking tarkoittaa yksinkertaisesti kävelemistä painotetun repun eli ”rucksackin” kanssa, aloittaa Nattie.
Hän kertoo harrastaneensa ruckingia koko elämänsä ajan.
-Yleensä valmistautuessani vaellusreissuun – mutta säännöllisemmin aloin tehdä sitä pari vuotta sitten, kun sain tämän painolevyillä varustetun repun (yhteistyöni Yhdysvaltain armeijan kanssa ja runsas Seal Team -sarjan katselu saattoivat vaikuttaa asiaan). Reppu vie aamukävelyn aivan uudelle tasolle – tai parille!
Nataliella on vinkki sinulle: Näin teet painorepun mistä tahansa repusta
Lue myös: Wau! Mikko ja Natalie Koivun hääkuvat!
Nattien mukaan ruckaaminen kehittää sekä kestävyyttä että voimaa yhtä aikaa, se on erittäin toiminnallinen treenimuoto, joka tukee hyvää ryhtiä ja on vähemmän kuormittavaa kuin juokseminen. Hommaa voi tehdä lähes missä vain luonnossa.
Kaiken lisäksi:
-Jos sinulla ei ole hienoa painoreppua, mikä tahansa reppu käy: lisää vain käsipainoja tai vaikka keittopurkkeja, kirjoja tai nesteitä. Et tarvitse heti paljon painoa saadaksesi tästä paljon irti.