Vaikka pandemia on hellittänyt, maailmantilanteen epävakaus näkyy vastaanotoilla. Uniongelmat, ahdistusoireet ja masennus ovat edelleen tavallisimmat diagnoosit työterveyden mielenterveyskäynneillä. Asiasta kertoo Mehiläinen.
Monet fyysisetkin ongelmat voivat kertoa mielen kuormittumisesta.
Mielen viestejä tuolloin voivat olla vaikkapa ärtynyt, itkuinen tai väsynyt olo tai keskittymisen vaikeudet.
-Näitä usein siirretään syrjään ajattelematta asian juurisyytä. Usein vasta isommat fyysiset oireet, kuten rytmihäiriöt, pahat päänsärkykohtaukset ja muut kiputilat pysäyttävät – ja samalla usein myös pelästyttävät, sanoo Mehiläisen työpsykologi Sari Valavuori.
Hän kannustaa kuuntelemaan itseään ja hakeutumaan matalalla kynnyksellä hoitoon.